Präventionssport in Regensburg

Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit!

Sie haben sich seit langem vorgenommen, etwas für Ihre Gesundheit zu tun und sich mehr zu bewegen? Wir geben Ihnen einen kleinen Motivationsschub – und bieten Ihnen im ReBest Fitness Club in Regensburg zur Zeit folgende Präventionskurse an:

Herz-Kreislauf Training

Übungen zur Körperwahrnehmung, Haltungs- und Bewegungstraining, Ausdauer- und Kräftigungstraining mit Tubes und Thera-Bändern, motivierende Elemente und kurze Seminareinheiten nach einem Konzept namhafter Sportwissenschaftler der Deutschen Sporthochschule Köln.

Orth. Rückenschule nach Dr. Brügger

Haltungsschulung einschließlich „Activities of Daily Living” orientieren sich an dem von BRÜGGER (1986) sowie KLEIN-VOGELBACH (1986) entwickelten Vorgehen. Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme.

Hatha-Yoga -Gesundheit für die WS - Gesundheit für die Seele

Entspannung - Aufrichtung - sanfte heilsame Bewegungsabläufe - Entwicklung von Körperbewusstsein.
Ziel dieses Kurses ist es, einen fühlenden Kontakt zur Wirbelsäule und den natürlichen Umgang mit ihr zu entwickeln. Als Folge beginnen die körpereigenen Heilkräfte wieder zu fließen, wodurch Regeneration bzw. Gesunderhaltung der Wirbelgelenke und Bandscheiben in natürlicher Weise geschehen kann. Praktiken vermittelt, die in einen Zustand heilsamer innerer Ruhe und Lebendigkeit führen. Die begleitende Theorie wird wertvolle Einsichten zum Thema vermitteln.

Welcher Präventionssport-Kurs sich gerade im Angebot befindet - dieser ist immer von der ZPP (Zentralen Prüfstelle für Prävention) zertifiziert - können Sie per Kontaktformular oder per Telefon unter 0941/7086010 erfragen. Von den gesetzlichen Krankenkassen wird dieser Kurs mit 80-100% Erstattung der Kosten bezuschusst. Bei regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.

Im Zeitraum Ihrer Kursteilnahme können Sie alle anderen Annehmlichkeiten - wie Wellness- und Fitnessangebote - des ReBest Fitness Club Regensburg, ohne zusätzlichen Kosten, in Anspruch nehmen!

Hier können Sie unsere Angebote anfordern.

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